你是不是也经常半夜翻来覆去睡不着，脑子里全是白天没做完的工作、没回的消息？根据《中国国民心理健康发展报告》显示，我国成年人焦虑风险检出率高达15.8%，也就是说每6个人里就有1个正在被焦虑困扰。正是在...

现代人谁没在深夜emo过？工作压力、感情困扰、生活琐事，像三座大山压得人喘不过气。最近网上疯传的“忘忧草研究所”火了，据说能帮人科学解压、调节情绪。这个神秘机构到底是智商税还是真有效？我专门研究了三个...

深夜辗转反侧时，你是否也渴望找到一片能安放焦虑的“情绪树洞”？忘忧草研究所正是这样一个专注情绪疗愈与心理健康的科普平台。根据《2024国民心理健康报告》显示，我国超73%的成年人存在轻度睡眠障碍，而“...